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Yoga in der Schwangerschaft
YogaNatura - Yoga & ganzheitliches Bewusstsein
Anja Nitya Jyoti
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Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen und mit sich selbst und der veränderten Situation achtsam umzugehen. Der Verlauf der Schwangerschaft und die Geburt können durch gezielte Yogapraxis erheblich erleichtert werden.
Durch das sanfte Dehnen, Mobilisieren, Stärken und Entspannen des gesamten Körpers, erlangst du mehr Wohlbefinden, ein gutes Körperbewusstsein und einen ruhigen, ausgeglichenen Geist. Bewusste, vertiefte Atmung, Konzentration auf Körperbereiche fördern eine optimale Sauerstoffversorgung und somit auch eine Energetisierung des Körpers durch Prana (Lebensenergie).
Online Schwangeren Yoga Kurse
Mi, 19.5.-14.7.2021 - 18-19.30 Uhr (8 Termine online)
In den achtsam angeleiteten Yoga Einheiten unter Einbezug der traditionellen Yogatherapie, verhelfen Dir sorgfältig ausgewählte Übungen zu mehr Lebensenergie, Vitalität und Wohlbefinden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.
"Mein Kind ich wachse mit dir heran und heran
kommt die Zeit, wo mein Leben durch dein Leben getragen wird,
wo ich dich an die Hand nehme ganz warm,
um dir Kraft für dein Wachsen zu geben."
(Ruth W. Lingenfelser)