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Yoga in Bregenz - Dornbirn - Lindau - Feldkirch - Vorarlberg - Bodensee - Österreich - Schweiz


 

Yoga

Der Weg zu Dir Selbst

 


 

Yoga bietet Dir eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen - besteht aber nicht, wie Du vielleicht glaubst, nur aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen, sondern umfasst eine ganze Lebensweise. Yoga ist ein Jahrtausende alter Übungsweg, der neben unzähligen positiven Wirkungen auf deinen Körper und Deine Gesundheit auch zu innerem Frieden und spiritueller Entwicklung verhilft. Es ist ein Weg nach innen, eine innere Haltung, die zu Freiheit von Leiden und zu Glückseligkeit führt, zu einer klaren Wahrnehmung und zu einem ruhigen Geist. Unsere innere Haltung ist maßgeblich für den Erfolg auf dem Yoga-Weg, das Bewusstsein erfährt sich selbst im Hier und Jetzt. Intensivste Körperarbeit wird kaum wirken, wenn wir keine positive Einstellung zum Leben haben. Energie folgt immer der Aufmerksamkeit und auf diese Weise kreieren wir unsere eigene Welt durch unsere Erwartungen und prägen somit auch unser Wohl- oder Unwohlsein auf mentaler wie auch auf körperlicher Ebene...

 



 

Yoga ist eine ganzheitliche Methode

um Körper, Geist und Seele in ein Gleichgewicht zu bringen

 


 

Im YogaNatura-Zentrum in Bregenz findest Du ein umfassendes Angebot an Yoga Kursen, Seminaren & Workshops, Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen,  Personal Training  uvm. So kannst Du individuell - auch mehrmals in der Woche - ganz nach Deinen Wünschen und Möglichkeiten Yoga praktizieren.

 

Die Kombination aus achtsam praktizierten Körperübungen (Asanas) und Entspannungsphasen (Savasana), das bewusste Lenken des Atems (Pranayama) und Konzentration (Dharana) sowie Meditation (Dhyana) verhilft Dir - neben all den positiven Wirkungen auf den gesamten Körper - zu spiritueller Entwicklung und zu Selbstverwirklichung...

 


 

Regelmäßige Yoga-Praxis bewirkt:

  • Stärkung, Harmonisierung und Vitalisierung des gesamten Körpers sowie aller Organ- und Drüsenfunktionen, des Nerven- und des Atmungssystems
  • Verbesserung der Haltung und der Beweglichkeit
  • Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule wie auch des gesamten Bewegungsapparates
  • Schmerzbeseitigung und Prävention, Entgegenwirken bei degenerativen Symptomen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Verbesserung der Konzentration und der (Selbst-) Wahrnehmung körperliches und seelisches Gleichgewicht
  • Stressabbau und Ausgleich der geistig-seelischen Situation
  • Förderung der geistig-mentalen Funktionen
  • Spirituelle Entwicklung, Bewusstseinserweiterung
  • uvm.

 


 

Yoga Kurse, Personal Training, Seminare & Workshops, Yogalehrer Weiterbildungen

im YogaNatura-Zentrum in Bregenz

 


Fortlaufende offene Yoga Kurse

(für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene über das ganze Jahr. Einstieg ist jederzeit möglich! ) 

Die traditionell gehaltenen Yogakurse laufen über das ganze Jahr und sind alle offen, d. h. ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nur in den Mittelstufe/Fortgeschrittenen Yoga Kursen erforderlich. Eine Schnupperstunde zum Kennenlernen ist gratis. Auch während der Schwangerschaft hast Du die Möglichkeit Deine regelmäßige Praxis fortzuführen in den Yoga Kursen speziell für Schwangerschaft.


Seminare & Workshops, Weiterbildungen

(Yin Yoga, Hormon Yoga, Meditation, Klang Yoga, uvm.)

Zusätzlich zu den laufenden Yoga Kursen findest Du im YogaNatura-Zentrum Yoga Seminare & Workshops sowie Yogalehrer Aus- & Weiterbildungen (u. a. Yin Yoga, Hormon Yoga, Yoga & Meditation, Klang Yoga, Yoga Nidra uvm.) um noch tiefere Einblicke in die Welt des Yogas zu bekommen und Deine eigene Praxis zu erweitern.


Personal Training

(Yoga, 5 Tibeter, Yogatherapeutisches Yoga)

Individuell abgestimmte Yoga Privat Stunden mit maßgeschneidertem Übungs-Programm. Im YogaNatura-Zentrum oder ganz bequem bei dir zu Hause. Termine nach telefonischer Absprache.


 

"Yoga führt von Unwissenheit zur Weisheit,

von Schwäche zur Stärke,

von Uneinigkeit zu Harmonie,

von Hass zu Liebe,

von Bedürftigkeit zur Fülle,

von Begrenzung zu Grenzenlosigkeit,

von Verschiedenheit zu Einheit,

von Unvollkommenheit zu Vollkommenheit."

(Swami Sivananda)


Weitere Informationen und Kursdaten unter
Kursübersicht / Yoga / Workshops
e-mail: info@yoga-natura.at; Tel. +43 (0) 699 - 11758050