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Yoga in Bregenz - Dornbirn - Lindau - Feldkirch - Vorarlberg - Bodensee - Österreich - Schweiz


 

Yoga - Der Weg zu Dir Selbst

 


 

Yoga ist eine ganzheitliche Methode um Körper, Geist und Seele in ein Gleichgewicht zu bringen, die Dir eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen bietet - aber nicht nur, wie Du vielleicht glaubst, aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen besteht, sondern eine ganze Lebensweise umfasst.

Dieser Jahrtausende alte Übungsweg, der neben unzähligen positiven Wirkungen auf den ganzen Körper und seine Gesundheit auch zu innerem Frieden und spiritueller Entwicklung verhilft, ist vor allem ein Weg nach innen, eine innere Haltung, die zu Freiheit von Leiden und zu Glückseligkeit führt, zu einer klaren Wahrnehmung und zu einem ruhigen Geist. 

 

Die Verbindung von achtsam praktizierten Körperübungen (Asanas) und Entspannungsphasen (Savasana), bewusstes Lenken des Atems (Pranayama), nach innen ziehen der Sinne (Pratyahara) und Konzentration (Dharana) sowie Meditation (Dhyana) verhilft Dir - neben all den positiven Wirkungen auf den gesamten Körper - zu spiritueller Entwicklung und zu Selbstverwirklichung...
 

 


 

Regelmäßige Yoga-Praxis bewirkt:

  • Stärkung, Harmonisierung und Vitalisierung des gesamten Körpers sowie aller Organ- und Drüsenfunktionen, des Nerven- und des Atmungssystems
  • Verbesserung der Haltung und der Beweglichkeit
  • Stärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule wie auch des gesamten Bewegungsapparates
  • Schmerzbeseitigung und Prävention, Entgegenwirken bei degenerativen Symptomen
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Verbesserung der Konzentration und der (Selbst-) Wahrnehmung körperliches und seelisches Gleichgewicht
  • Stressabbau und Ausgleich der geistig-seelischen Situation
  • Förderung der geistig-mentalen Funktionen
  • Spirituelle Entwicklung, Bewusstseinserweiterung
  • uvm.

 


 

Im YogaNatura-Zentrum in Bregenz kannst Du ganz nach Deinen Wünschen und Möglichkeiten, individuell - auch mehrmals in der Woche - Yoga praktizieren. Die Yogastunden sind abwechslungsreich und immer der Gruppe angepasst, sodass Du an allen Kursen teilnehmen und gemäß Deines Levels begleitet wirst in Deiner Praxiserfahrung... Direkt am Waldrand mit Blick über die Bregenzer Altstadt & den Bodensee, jenseits der Hektik des Alltags findest Du Ruhe, Entspannung und Raum um Dir selbst begegnen. Im Sommer finden die Kurse großteils auf der Terrasse statt, solange es das Wetter zulässt.

 

Weitere Informationen zu den laufenden Kursen findest Du hier

 


Fortlaufende offene Yoga Kurse

(für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene über das ganze Jahr. Einstieg ist jederzeit möglich! ) 

Die traditionell gehaltenen Yogakurse sind fortlaufend über das ganze Jahr und offen, d. h. ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nur in den Mittelstufe/Fortgeschrittenen Yoga Kursen erforderlich. Eine Schnupperstunde zum Kennenlernen ist gratis.

 

 

 


Seminare & Workshops, Aus- & Weiterbildungen

Zusätzlich zu den laufenden Yoga Kursen findest Du im YogaNatura-Zentrum Yoga ein abwechslungsreiches Programm an Seminaren & Workshops, Yogalehrer Aus- & Weiterbildungen und Yoga Retreats.

 

 

 

 

 


Personal Training

(Yoga, 5 Tibeter, Yogatherapeutisches Yoga)

Wenn Du spezielle Themen oder einfach keine Lust auf Gruppenkurse hast, bietet Dir das YogaNatura-Zentrum individuell abgestimmte Yoga Privat Stunden mit einem maßgeschneidertem Übungs-Programm.

 


 

 

"Yoga führt von Unwissenheit zur Weisheit,

von Schwäche zur Stärke,

von Uneinigkeit zu Harmonie,

von Hass zu Liebe,

von Bedürftigkeit zur Fülle,

von Begrenzung zu Grenzenlosigkeit,

von Verschiedenheit zu Einheit,

von Unvollkommenheit zu Vollkommenheit."

(Swami Sivananda)

 


Weitere Informationen und Kursdaten unter
Kursübersicht / Yoga / Workshops
e-mail: info@yoga-natura.at; Tel. +43 (0) 699 - 11758050